• Gabriel Gomes

Inteligência emocional e seus super poderes


Você um dia já parou pra pensar em quem está no controle? Você ou suas emoções?

Esse processo de auto reflexão pode impactar diretamente na sua performance em diversas áreas da sua vida: profissional, pessoal e acadêmica.

Mas afinal, o que é inteligência emocional? Esse termo diz respeito à capacidade de identificar e gerenciar nossos próprios sentimentos para que possamos atingir o ápice de nossas performances e ainda inspirar as pessoas ao nosso redor.

Muitos cientistas e pesquisadores consideram a inteligência emocional mais importante que o QI (quociente de inteligência), e ela pode ser desenvolvida em qualquer idade.

De acordo com Daniel Goleman, psicólogo estadunidense, a inteligência emocional é formada por cinco categorias principais:

  • autoconsciência;

  • autocontrole;

  • consciência emocional;

  • gestão de relacionamentos;

  • automotivação.

Para te ajudar nessa jornada, um ex-engenheiro do Google desenvolveu a plataforma “Search inside yourself” (procure dentro de si mesmo) que auxilia no desenvolvimento da inteligência emocional. Infelizmente, uma barreira da plataforma é que ainda não está disponível em português.

Não fique parado! A busca por autoconhecimento é vasta e incessante, mas no final é muito recompensadora.

#InteligênciaEmocional #Sucesso

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